| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Poprawa kondycji fizycznej | |||||
| Poprawa wyglądu sylwetki | |||||
| Poprawa ogólnej sprawności | |||||
| Nabycie nowych umiejętności | |||||
| Umiejętność reakcji w sytuacjach zagrożenia | |||||
| Wzrost pewności siebie | |||||
| Poprawa jakości życia | |||||
| Nawiązanie nowych znajomości | |||||
| Zdobycie nowych przyjaciół | |||||
| Pozbycie się negatywnych emocji podczas treningów | |||||
| Rozładowanie stresu podczas treningu | |||||
| Samodoskonalenie i rozwój | |||||
| Uzyskanie przyjemności związanej z treningiem | |||||
| Poczucie przynależności do klubu |